【好康推薦】薩蘭達精品飯店 - 馬馬利斯分享訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【好康推薦】薩蘭達精品飯店 - 馬馬利斯分享訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 15 間客房
- 飯店專用海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 海灘遮陽傘
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 免費全套早餐、免費無線上網和免費停車
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
附近景點
- 洛瑞瑪遺址 (14.5 公里/9 英里)
- 馬爾馬里斯海灘 (39.9 公里/24.8 英里)
- 伊丘每勒海灘 (35.8 公里/22.2 英里)
- 圖爾古特瀑布 (25.8 公里/16.1 英里)
- 女孩沙灘 (31.6 公里/19.7 英里)
- 圖侖馳海灘 (34.3 公里/21.3 英里)
- 馬爾馬里斯購物中心 (38.2 公里/23.8 英里)
- 馬馬利斯海豚館-水上樂園 (39 公里/24.3 英里) 快速預訂渡假村
- 亞特蘭蒂斯水上樂園 (41.6 公里/25.8 英里) 特色飯店
- Aqua Dream 水上樂園 (41.7 公里/25.9 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉「掛起來壞得慢」？她照做…見這幕笑翻：集體自殺了
每個人對於保存食物的方法，都有1套自己的「小撇步」。1名網友就在臉書發文表示，自己日前買了1大串香蕉，由於曾聽說「要掛起來才不會壞的太快」，因此她便在睡前照做，未料隔天起床竟驚見這1幕，讓她當場傻眼。對此，不少網友看完也紛紛笑翻，直呼「太有梗了」、「笑到肚子痛！」
該名網友昨(25)日在臉書社團「大里人聊天室」發文並PO照，透露自己睡前用繩子將1串香蕉掛起，不過從照片中可見，原本完整的香蕉如今僅剩皮跟梗，中間果肉的部份已全部掉光，原PO隔天起床驚見慘烈的現場，當場崩潰直呼「聽說要掛起來才不會壞的太快，結果今天早上起床一看…全自殺了」。
對此，不少網友看完紛紛笑翻，表示「戳中笑點」、「笑到肚子好周年慶痛」、「斷口平整，結案是他殺」、「成熟過度，集體自盡」、「香蕉們感情好好，一同赴死了」、「這張照片讓我一整天心情愉快了」，另外，也有網友提醒「方向掛反了啦！」、「下次用網袋再掛起來，就不怕它們提早掛了」。
免挨餓也能瘦！ 營養師教你挑對減肥食物
▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不少減肥失敗的人都有過這種經驗，以為不吃飯、或少吃就可以瘦，沒想到沒減到肥反而更胖！事實上，營養師強調，透過飲食控制，不用挨餓就能瘦，只是要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，還要學會挑選食物的減肥技巧。
43歲的呂先生，長期肥胖，加上工作需要輪班，體重最高峰曾達到138公斤，血糖、血壓也一路越來越高，直到接受專業營養師的營養諮詢，花了2年的時間，順利減重45公斤，且不再復胖。
呂先生一開始也對營養師建議的食量與水份充滿疑惑，還一直追問營養師，吃那麼多會瘦嗎？得到的回答只有「吃就對了」，最後就在沒有壓力又兼顧健康下，成功瘦身。
營養師施瑞雯表示，想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，其實在食物挑選上有些技巧，像是蒟蒻、仙草、愛玉等食材，體積大、熱量低，不僅可增加飽足感，又可以減少熱量攝取。
另外，膳食纖維也可以增加飽足感，進而有效地控制食慾，施瑞雯建議，盡量優先選擇糙米飯、紫米飯、胚芽飯等；至於蔬菜部分，則建議質地較硬、梗多的大塊蔬菜，均是很好的減重食材。
除此之外，新鮮食物的熱量都比加工食物低，舉例來說，新鮮水果的熱量低於果乾，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉鬆等，且新鮮食材中營養素含量也比加工食品高，是營養師口中挑選食物的首選。
施瑞雯強調，烹調方式也有技巧，善用清燉、清蒸、水煮、涼拌等方法料理食物，熱量都比油炸、油煎、油炒食物要低得多，外食時多挑清蒸魚、沙拉、涼拌青菜等低熱量食物；且清湯要比濃湯好，一般濃湯添加麵粉與油脂，因此熱量會較清湯來的高，可多選以蔬菜為基底的清湯，亦可增加膳食纖維攝取量。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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